Как перестать бояться знакомиться с девушками

Что такое венустрафобия

Калигинефобия (венустрафобия) – иррациональная, паническая боязнь красивых представительниц женского пола. Но что такое красота? Концепция субъективна. Вот в чем трудность: никогда не знаешь, кого калигофоб сочтет красивым, а кого нет. Но, как правило, это люди одного типа. Кроме того, они выглядят как вторая половинка из жизни венустрафоба.

Интересно! Психологи выделяют такие подвиды страха перед красивыми женщинами: страх быть отвергнутым, страх оказаться в центре внимания, страх потерять свободу и оказаться в тени девушки, страх сексуальных ошибок, страх разочаровать девушку.

Как еще называется: формы болезни

Различают несколько видов фобий — боязнь женщин вообще, нетерпимость к беременным и боязнь замужества. Фобия может быть легкой или ярко выраженной.

Легкая форма проявляется в виде брезгливого и пренебрежительного отношения к дамам. Серьезные – в виде панических атак, неадекватного поведения при знакомстве с женщиной.

Типы:

• Гравидофобия. Страх беременности. Женщины в позах вызывают страх не только у мужчин, но и у женщин. При виде будущих мам у гравидофобов начинается паника.
• Венустрафобия. Страх перед красивыми женщинами. Фобия распространена у мужчин, но встречается и у женщин. Причина – негативный опыт подростка с красивой девушкой.
• Партенофобия. Страх перед девственницами. Появляется в результате расстройства полового поведения. Лечится с трудом.
• Какоморфофобия. Боязнь избыточного веса, полных женщин. Развивается у обоих полов.

Гинофобия бывает разная: боязнь близких отношений, полового акта, любых контактов с противоположным полом.

Ты боишься, что согласишься на меньшее, чем на самом деле ищешь

Ожидания от любимого человека – это вообще отдельная тема для разговора. Каждый из нас хочет чего-то лучшего для себя. Просто красивая девушка не подойдет — нужна еще и экономная, скромная, немеркантильная (ну и далее по списку). Если вы возлагаете большие надежды на партнера, вполне логично, что вскоре вы можете разочароваться. Вы не должны автоматически увольнять человека, который вам нравится, если несколько его качеств не соответствуют вашему списку. Чаще всего те качества, которые вы хотите видеть в любимом, совсем не те, которые вам действительно нужны. Вы не можете знать наверняка, что лучше для вас. Так что пробуйте — знакомьтесь с разными людьми и меньше наслаждайтесь своим страхом.

Почему я боюсь отношений с парнем?

Многие представители слабой половины на самом деле боятся близких контактов. Она хочет встречаться и этот парень им нравится, но все же девушка боится отношений с ним. Это внутренний конфликт, который не позволяет нормально общаться. Почему это происходит?

Обычно это происходит в результате сильного разочарования, наступившего после неудавшихся отношений с бывшим партнером. Женщина лежала в полную силу – бросила друзей и дела, отказалась от развлечений и увлечений. Она делала все, но он не ценил этого. И ей стало ясно, что люди могут просто использовать ее чувства.

Это оставило страх, который иногда длится всю жизнь. Страх прожить чужую жизнь, забыть свою и не получить взамен должной благодарности. Страх, что, привязавшись к человеку, вы можете остаться без работы.

Но со страхом нужно бороться, иначе в жизни ничего не добиться. И если это случилось с женщиной, теперь она не может доверять понравившемуся парню, ей нужно понять, что люди разные и у каждого мужчины свои взгляды.

А еще хорошо бы молодым людям в такой ситуации поговорить, рассказать девушке о тревогах, которые ее беспокоят, а парню понять их и помочь их преодолеть.

Причины боязни красивых женщин

Причины развития калигинефобии (венустрафобии):

1. Проблемные отношения с матерью. Властная, властная, жестокая, эмоционально холодная или чрезмерно оберегающая мать может нанести травму. Каждый ребенок считает свою маму самой красивой и самой лучшей. Сочетание этих состояний провоцирует развитие венустрафобии.
2. Влияние со стороны родителей. Некоторые матери и отцы пугают своих сыновей, внушая им, что красивых женщин надо бояться. Например, отец убеждает сына, что все красивые женщины меркантильны и коварны. Или мать убеждает сына, что ему надо искать некрасивую, но заботливую, добрую и красивую ему не по зубам, и она хочет пойти, переодеться, да еще и одежду купить всегда надо, но в салоны красоты, чтобы водить машину.
3. Отрицательный опыт в личной жизни. Возможно, в предыдущих отношениях красивая женщина заметно потрепала ей нервы, испортила ей жизнь, лишила денег или причинила другой вред. Возможно, мужчину постоянно сравнивали с другими, унижали, критиковали, предъявляли завышенные требования. Или отношения закончились публичным унижением и расставанием. Это может произойти как во взрослом, так и в подростковом возрасте.
4. Индивидуальные характеристики. Застенчивость, комплексы, самоуверенность могут быть причиной страха перед красивыми женщинами. У мужчин за этим кроется страх отторжения, одиночества, отчуждения, непостоянства. А у женщин боязнь красивых представительниц своего пола связана со страхом конкуренции. Кстати, у мужчин боязнь красивых женщин тоже может быть связана со страхом конкуренции (думаю, у нее уже много поклонников).

Интересный! Калигинефобия — это форма социальной фобии и антропофобии. Кроме того, венустрафобия связана со скоптофобией.

Предрасположенность

По мнению психиатров, мужчины, у которых есть неразрешенные конфликты с матерями, более склонны бояться женщин.

Телесные наказания в детстве могли быть причиной гинофобии. Гинофобы видят в представительницах слабого пола физическую или эмоциональную угрозу.

Этот страх также испытывают мальчики, подвергшиеся сексуальному насилию в период полового созревания. Этот случай приводит к тому, что мужчина всю жизнь испытывает ненависть к женщинам. Фобия также возникает у зрелых мужчин, которые были угнетены или оскорблены женщинами. В результате они не доверяют женскому полу.

Гинофобия бывает и у женщин! Но мужские страхи имеют более серьезные последствия, женские обычно остаются скрытыми.

К каким дамам чаще возникает страх?

Психологи выделили несколько типов женщин, которых больше боятся мужчины. Некоторые из них включают:

• стервозная – для достижения своей цели она пойдет на любые средства;
• равнодушные – их не интересуют ухаживания мужчин;
• «мама» – строгий тип женщины, не нуждающейся в помощи противоположного пола и всем рулящей;
• едкие — издевающиеся над мужчинами;
• сильная – этот тип леди может подавлять мужественность;
• умный – редкому мужчине нравится, когда он глупее своей избранницы;
• красивая – при виде эффектной дамы мужчина начинает стесняться.

Неуверенные в себе мужчины боятся таких женщин. Чтобы не быть отвергнутыми, они предпочитают не знакомиться с противоположным полом, а быть одинокими. Как стать уверенным в себе человеком, читайте здесь.

Группы риска

Мужчины и женщины, ставшие жертвами токсичной матери в детстве, находятся в группе риска. А также в группу риска попали неуверенные в себе люди с заниженной самооценкой.

Признаки и симптомы страха красивых женщин

Венустрафоб избегает встреч с красивыми девушками любой ценой. Но проблема в том, что встретить их можно где угодно: в офисе, в метро, ​​в автобусе, на улице, в магазине, в аптеке. Каждая такая встреча может закончиться для калигинофоба панической атакой. И если вам действительно нужно поговорить с этой дамой, будь то на работе или на свидании, вам точно не избежать паники.

Калигинефоб начинает заикаться, его голос становится тихим и неровным. Человек боится смотреть в глаза собеседнику. Кроме того, паническая атака сопровождается рядом соматических реакций:

• тошнота,
• подбросить,
• головная боль,
• головокружение,
• пот,
• тахикардия,
• аритмия,
• озноб,
• дрожь,
• боль в груди,
• ощущение удушья,
• обмороки и обмороки.

В момент паники человек не может контролировать свои реакции. Старается как можно быстрее прекратить контакт, убежать.

Важно! В некоторых случаях калигинофобия (венустрафобия) принимает форму ксенофобии, то есть проявляется ненавистью к красивым женщинам. При этом венустрафоб способен на агрессию, он систематически унижает и высмеивает красивых девушек, издевается над ними. Но все это акт самообороны.

Лечение у врача

Если человек не может справиться с фобией самостоятельно, лучше довериться профессионалу. Он выяснит причину фобии, индивидуально подберет метод избавления от неприязни. При гинофобии необходима его помощь.

Методы терапии

Психотерапия – самый эффективный способ избавиться от фобии.

Чтобы избавиться от страха, специалисты используют следующие методы:

• гипноз эффективен на ранней стадии страха и когда больной не осознает, чем вызван страх;
• психотерапия в группах – пациенты делятся своим опытом с единомышленниками;
• когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это консультация один на один, когда специалист по гинофобии анализирует пугающие ситуации.

Обращаться к профессионалам необходимо на ранней стадии – чтобы человек быстрее достиг результата.

Как себе помочь при Калигинефобия:

Как только вы полюбите себя, вас тоже полюбят. Так что начинайте работать над собой. Проработайте свои чувства, страхи и желания, определите свои сильные и слабые стороны, примите и полюбите себя. Постепенно начнет появляться уверенность в себе и исчезнут комплексы. Просто нужно начать работать над собой.

Старайтесь всегда помнить при общении с красивыми девушками:

• Внешность не связана с характером и поведением. Стереотип о том, что все красавицы избалованные соблазнительницы и бросят вас после первой же встречи, неверен.
• Красота индивидуальна для каждого человека. Для тебя она красавица, и другой на нее не посмотрит.
• Все мужчины могут быть отвергнуты при знакомстве. И не из-за вашей внешности, причиной могут быть личные комплексы или внутренние конфликты девушки. Не бойтесь быть отвергнутым, не воспринимайте отказ как катастрофу в своей жизни.
• Постарайтесь преодолеть свой страх, регулярно сталкиваясь с ним. Учитесь общаться и знакомиться с девушками. Постепенно вы привыкнете и поймете, что дело не во внешних параметрах, и не стоит бояться красивых девушек.

Можно ли перестать паниковать самому?

Если изменится отношение к жизни, человек сможет справиться с проблемой сам. Для этого потребуется терпение и сила воли. Рекомендации:

• Не нужно избегать встреч с объектом страха. Поначалу будет некомфортно, противно. Необходимо овладеть техникой релаксации и развить рациональное мышление. Не пытайтесь набраться храбрости с помощью алкогольных напитков.
• Необходимо постоянно работать над собой: написать список качеств, которые человек хочет и может изменить в себе, и начать над ним работать.
• Нужно постепенно сближаться с женщинами. Например, записаться в спортивный комплекс, где тренером является девушка.

Важно помнить, что употребление алкоголя или наркотиков не решит проблему. Вы должны научиться общаться с противоположным полом, находясь в своем уме.

Специалисты не рекомендуют лечить страх самостоятельно. Человек устранит только симптомы, но не причину страха.

Что делать с паническим страхом?

Панические атаки являются серьезной формой заболевания. Когда человек сталкивается с объектом страха, сердце учащенно бьется, зрачки расширяются, он начинает потеть и ему не хватает воздуха.

Если начались панические атаки, следует немедленно обратиться к специалисту, который приведет вашу психику в порядок.

В момент панической атаки возьмите себя в руки, сделайте глубокий вдох и переключитесь на что-то другое. Например, спойте детскую песенку или прочитайте стихотворение. И затем повторять до тех пор, пока атака не закончится.

Профилактика

Чтобы не развить страх перед женщинами, необходимо постоянно работать над собой, прислушиваться к своей интуиции. Важно помнить, что все люди разные. И если женщина изменяла, издевалась над мужчиной, издевалась, это не значит, что это повторится и с другими девушками.

Вы должны верить в себя, в свои силы и легко налаживать отношения с женщинами. Если страх родом из детства, обязательно следует обратиться к психологу или психотерапевту. Не нужно замыкаться в себе — нужно найти общие темы для разговора, попытаться понять женщин.

Что делать с патологией:

• Психоаналитическая терапия;
• Когнитивно-поведенческая терапия. Состоит из четырех этапов. Во-первых, мой страх переосмысливается, чтобы понять, почему я боюсь женщин. Затем определите причину. Затем отвлекитесь, переключите деятельность и посмотрите на себя со стороны.
• Гипнотерапия. Специалист вводит пациента в трансовое состояние. При этом отключается работа сознания и психолог может работать с бессознательной частью личности. Такой подход позволяет эффективно определить причину страха и устранить ее.
• Парадоксальная терапия. Больного специально сталкивают со своим страхом и учат сознательно с ним справляться (кратковременное общение с противоположным полом, затем выход в людные места на короткие промежутки времени).
• Медицинская терапия. Основные лекарства включают антидепрессанты и релаксанты. Но этот метод имеет только краткосрочный эффект.

Диагностика калигинефобии

Точный диагноз может поставить только психолог. Специалист анализирует жалобы и историю жизни клиента. Важно определить все характеристики страха, а также выявить его первопричину. Особое внимание уделяется прошлому клиента, его отношениям с матерью. Диагноз «Венустрафобия» ставится, если заметны три клинических симптома фобии: негативные мысли и тревога, усиливающиеся при контакте с объектом страха, соматические реакции, реакция избегания.

Что это за фобия?

С точки зрения социальной адаптации страх перед противоположным полом является одним из многих видов фобий. Неадекватная реакция проявляется по-разному. На интенсивность течения болезни влияет потенциально опасное поведение объекта страха, неудачный половой акт или другие расстройства, основанные на отвращении и неуважении к противоположному полу.

Гинофобы не способны контролировать собственные эмоции, так как в основе эмоций в момент страха лежат глубинные причины подсознательного характера. Легко освоить психоэмоциональные проявления ребенка, сориентировать его на повышенную ответственность по отношению к матери. Это приводит к развитию фобий у мальчиков (и даже девочек) из неблагополучных семей. Отсутствие отца в неполных семьях, деспотизм матери, сексуальные проблемы – основные причины гинофобии. Причем решающую роль в возникновении страха может сыграть как чрезмерная опека, так и безответственное и слабое поведение отца.

Виды боязни девушек

Чего на самом деле боится венустрафоб:

1. Страх быть отвергнутым. Мужчина боится познакомиться с красивой девушкой, потому что считает себя недостойным ее, некрасивым, неопрятным. Или потому, что боится конкуренции (наверняка у такой красавицы мужчин хватает). Парадокс в том, что красивые женщины страдают от одиночества чаще других. Причина тому — боязнь мужчин.
2. Страх оказаться в центре внимания. Красивая девушка приковывает взгляды мужчин и женщин. Следовательно, ее партнер будет обращать внимание. Пугает как пристальное внимание само по себе, так и то, что может его сопровождать: обсуждение, сравнение, конфликты и так далее.
3. Страх остаться в тени. Некоторые мужчины, наоборот, боятся меркнуть на фоне эффектной девушки, потерять внимание.
4. Страх неудачи в постели. Некоторые мужчины боятся разочаровать женщину или быть отвергнутыми в интимной близости.
5. Страх несоблюдения женских требований, ожиданий, интересов, потребностей. В обществе существует миф, что красавицы выходят замуж только за красивых, успешных и богатых мужчин. На самом деле все зависит от предпочтений конкретной женщины. А еще мудрые женщины знают, что надо выходить замуж за перспективных мужчин, а не выбирать уже состоявшихся. Что касается внешней, физической и душевной привлекательности, у каждой женщины свои предпочтения и система ценностей. И не будем забывать, что человек с фобией характеризуется недостаточной самооценкой. Может быть, он считает себя некрасивым, но в глазах женщины он выглядит пределом ее мечтаний.
6. Страх быть осмеянным. После прочтения предыдущих абзацев напрашивается вывод — действуй, рискуй, пробуй. Но, напротив, возникает новый страх — страх быть осмеянным после того, как он рискнет. Человек боится насмешек и высокомерия со стороны самой девушки или других людей.

Это важно! Вы должны четко понимать, чего вы боитесь. Это поможет уточнить область, где нужно искать психотравму, и определить детали проблемы.

Как избавиться от боязни красивых женщин

Основным методом лечения является когнитивно-поведенческая терапия. Работа направлена ​​на выявление и замену деструктивных установок рациональными убеждениями. Кроме того, проводится работа по повышению самооценки, избавлению от других страхов, коррекции самовосприятия клиента.

Для отработки травмы применяют психоанализ, гипноз, ДПГ. Для оттачивания социальных навыков взаимодействия с красивыми девушками используется техника постепенного приближения к страху.

Как возникает феминофобия

В большинстве случаев причину гинекофобии определяют в детстве, выступая в роли авторитарной матери. Как правило, она глава семьи, берет на себя полную ответственность за жизнь семьи.

Авторитарная мать – жесткая, волевая женщина, иногда грубая, жестокая. Он держит детей в строгости, ограничивает их свободу и применяет физические наказания. Такая мать способна воспитать даже своего мужа, учит его, угнетает его, не дает ему права голоса.

Маленький ребенок боится такой матери. Мальчик воспринимает ее образ как обобщающий и переносит образ на всех женщин. В результате уже во взрослом возрасте он приобретает фобию, дезорганизующую его жизнь.

Отец в такой семье спокоен и молчалив. Беспрекословно подчиняется женской воле. Поскольку место отца в семье занимает мать, он занимает ее положение, воспитывает детей, дарит им нежность и заботу. Такие отцы добрые, отзывчивые, любящие.

Отец для мальчика – авторитет, пример для подражания. Видя перед собой такую ​​женственную модель поведения своего «кумира», у мальчика формируется ошибочное мнение о мужской природе. Ребенок просто не понимает, как должен вести себя мужчина. Унаследовав в качестве черт характера боязливость, мягкость, застенчивость, взрослому мужчине достаточно сложно установить контакт с женским полом.

Фемофобия может развиваться и по другим причинам. Страх перед женским полом может вызвать специфический опыт с пугающей дамой. Для мальчика такой дамой становится няня, учительница или кто-то из родственниц прекрасного пола. Возможно, ребенок получил от них дозу негатива: моральную или физическую травлю, насмешки, терпел боязнь общения с такими дамами. В результате сформировался страх не только у конкретного человека, но и у всех женщин.

Фобии также развиваются во взрослом возрасте. Если мужчина был унижен прекрасной половиной, отвергнут объектом симпатии, возможно формирование негативного отношения ко всем дамам земли.

Гомосексуалы могут страдать от гинофобии. При этом человек убежден в своей гомосексуальности, и не подозревает, что проблема кроется в наличии фобии, а сексуальная ориентация соответствует общепринятым нормам.

Боязнь близости формируется у представителей сильного пола в результате неудачного полового контакта. Потерпев неудачу, женщина могла высмеять мужчину. Чаще негативный сексуальный опыт особенно травматичен в подростковом возрасте. Проигранную битву приняли за проигранную войну, и теперь мужчина, опасаясь очередного поражения, боится близости.

Боязнь беременных женщин у сильной половины человечества обусловлена ​​непониманием физиологии процесса. Из-за этого мужчина испытывает страх и отвращение к женщинам в положении. Сексуальные отношения в данной ситуации он считает неприемлемыми, потому что, по его мнению, это противоестественно.

Девушки также могут испытывать страх по отношению к беременным женщинам. Это вызвано вполне реальными причинами:

• мертворождение в анамнезе;
• известны случаи смерти роженицы;
• боязнь родить ребенка с патологией;
• страх родового процесса.

На формирование фобии влияют отношения между женщиной и ее матерью. Боязнь беременных выделена в отдельную фобию, называемую гравидофобией.

Девушка описывает свой страх перед женщинами в положении. «Похоже, что живот беременной вот-вот лопнет, и из него польется фонтан крови. Возникает ощущение, что малыш, шевелящийся внутри живота, хочет съесть будущую маму».

Боязнь больших дам можно считать специфической – какоморфофобией, которая является довольно распространенной фобией, в том числе и среди женщин. У этого страха есть особая причина: девушка боится набрать вес или недовольна своим телом, которое находит выход из такого расстройства.

Неприязнь к женскому полу может возникнуть, если мальчик в детстве и до полового созревания подвергался развратным действиям зрелой женщины, был свидетелем сексуальных отношений, наблюдал половой акт в реальности, при просмотре порнографии.

Зачастую женская нетерпимость является следствием заниженной самооценки. У девочек это происходит на фоне сложных отношений со сверстниками. Например, девочка становится белой вороной в школе или в саду, ее унижают и преследуют другие девочки.

Искусство непринужденной беседы

Чтобы начать разговор с понравившейся девушкой, нужна некоторая подготовка. Подробнее об этом вы можете узнать в наших статьях о том, как познакомиться с девушкой и о чем лучше поговорить с ней на первом свидании.

Помните, что для того, чтобы разговор получился удачным и не закончился неловкой паузой после первого же предложения, следует заранее продумать тему разговора, подготовить вопросы, на которые девушке будет интересно ответить, а также поработайте над своей внешностью.

Перед первым разговором с понравившимся человеком можно потренироваться на друзьях или родственниках. Попробуйте начать разговор, когда вы находитесь в своей компании. По реакции близких можно понять, насколько естественно это выглядит, и достаточно ли интересные темы выбираете для обсуждения.

Разговаривай с людьми

Старайтесь каждый день разговаривать с незнакомцами. Это отличная помощь, чтобы освободиться и преодолеть неуверенность. Для таких разговоров подходит как продавец в супермаркете, так и ваш сосед по кассе.

Будь искренним

Когда вы преодолеваете свою неуверенность, не забывайте быть собой. У девушки больше шансов познакомиться с милым и скромным парнем, чем с притворным хвастуном. Любая фальшь хорошо видна со стороны, поэтому старайтесь быть естественным.

Если вы не можете придумать ни одной запоминающейся фразы, чтобы начать разговор, не беспокойтесь. Если вы просто подойдете к девушке и вежливо представитесь, а потом спросите, как проходит ее день, это ей понравится больше, чем заумная цитата, которую вы нашли в Интернете.

Учись слушать

Девушки любят, когда их слушают. Поэтому помните, что вам следует готовить не монолог, а диалог, в котором она может принять активное участие. Учитесь не только говорить, но и задавать вопросы, слушать. Заранее подготовленные интересные темы помогут вам в те моменты, когда в разговоре повисла сложная пауза.

Чем опасна венустрафобия

Калигинофобия вызывает проблемы на работе и в личной жизни. Венустрафоб становится все более и более раздражительным и напряженным, все более и более замкнутым. На запущенных стадиях человека изолируют дома.

Все девушки разные

Многие мальчики, говорящие «я боюсь девочек», имеют внутренние проблемы, связанные с негативным опытом общения с противоположным полом. Получив один отказ, парень замыкается в себе и боится делать новые попытки. Молодой человек должен понимать, что все девушки разные. Если вас раскритиковала одна дама, это не значит, что так же будет поступать и другая. Не бойтесь негатива от девушек. Все дамы по-разному воспринимают парней. Некоторые девушки отказываются встречаться с молодыми людьми по той причине, что боятся разочаровать человека. Не думайте, что вы не сочувствовали этой даме. Работайте со своими комплексами. Парень, который постоянно говорит себе: «Я боюсь девушек», бессознательно настраивает себя на неудачу. Нужен и отрицательный опыт. Это поможет вам учиться на своих ошибках и не совершать их в будущем.