Как вернуть в жизнь старый брак: советы по освежению отношений

Первый шаг в улучшении отношений с мужчиной: конструктивное общение

Бытовые заботы, проблемы, усталость – все это настолько прочно вошло в жизнь супружеской пары, что отношения, еще недавно теплые и страстные, становятся скучными и обыденными. Супруги утешаются тем, что это происходит со всеми: «У нас крепкая семья, мы нужны друг другу, и это главное». Несомненно, это тоже немаловажное условие счастливого брака, но все-таки иногда так хочется, чтобы муж, как в старые добрые времена, смотрел на тебя влюблёнными глазами… Тогда, может быть, стоит попытаться исправить ситуацию и строить новые отношения с собственным супругом?

Некоторые скептики утверждают, что вернуть былую страсть в отношения с мужчиной невозможно. Это глубокое заблуждение – есть методы, позволяющие разжечь огонь старой страсти, нужно только уметь ими пользоваться. Чтобы возродить романтические отношения с мужчиной, над ними нужно поработать. Причем в этом должны быть заинтересованы оба супруга.

Общение – важная часть отношений. Если у супругов есть общие темы для разговоров, они интересны друг другу. Поделитесь с супругом своими мыслями и планами, расскажите, что произошло за день. Лучше делать это в тихой обстановке, где никто не сможет прервать разговор. Настоящая близость невозможна без честности. Не скрывайте недовольство и обиду друг от друга. Вы должны говорить обо всем, но старайтесь делать это максимально дружелюбно и конструктивно.

Следующий шаг – выявление проблем в отношениях, а для этого опять же потребуется подробный разговор. Как правило, женщины в такой ситуации идут на контакт проще. Мужчины же не всегда готовы обсуждать вслух свои личные проблемы даже с женами, считая такие разговоры неприятными и бессмысленными расчетами.

В этом случае женщина может пойти на небольшую хитрость – пригласить мужа для обсуждения их дальнейшей жизни. Скорее всего, он согласится. Мужчины любят планировать, поэтому такой разговор может стать началом построения новых отношений. Кстати, именно такую ​​тактику использовали психологи в начале работы с супружескими парами, где сохранить семью хочет только один из супругов.

Поэтому имеет смысл сесть с мужем за стол, взять бумагу и ручку и поговорить о том, как каждый из них видит будущее через несколько лет — чего хочет добиться, как планирует проводить свободное время. ? Пожелания лучше записывать, чередуя пункты: одно для мужа, другое для жены. Такая методика поможет обоим супругам понять желания друг друга, общие цели, степень принятия друг друга, а также выявить проблемы, над которыми необходимо работать.

Мечты должны сбываться, поэтому следует предложить друг другу помощь в реализации желаний каждого из супругов. При этом не обязательно разделять мечты партнера, здесь самое главное – наладить конструктивный диалог. Совместное планирование мероприятий, способных сделать счастливее хотя бы одного из супругов, — занятие объединяющее и вдохновляющее. Этот список — первый шаг к общему счастливому будущему.

Чего делать не стоит – рекомендации психологов

Чтобы еще больше не усугублять проблему, следуйте антисоветам специалистов в области семейных отношений:

• никогда не пытайтесь воссоздать себе мужчину — это бесполезное занятие. Ищите гармонию в компромиссах, будьте готовы от чего-то отказаться ради мира в семье;
• не контролируйте своего партнера – каждый из нас свободен в своих мыслях и действиях;
• не манипулируйте детьми — это низко;
• в минуты ссоры не вспоминайте былых обид – это еще больше внесет между вами разлад;

• не сравнивайте мужчину с предыдущими партнершами — даже если сравнение в его пользу;
• если вы недовольны подарком, примите его с благодарностью. Через пару дней упомяните, чего вы действительно хотите – главное, сделайте это тактично. Прямая критика вкуса супруга приведет к полному прекращению даров;
• не принимайте советы друзей и близких за аксиому к действию – помните, что у каждого свои ценности и приоритеты;
• не отказывайтесь от экспериментов в постели – главное, чтобы они не выходили за рамки допустимого для вас обоих. Помните, что если мужчина предлагает попробовать что-то новое, он, вероятно, уже представил себе картинку в своем воображении. Будет отказано — будет искать возможность реализовать это с другой женщиной.

Романтическое письмо

Еще одним проверенным способом освежить отношения в браке может стать любовное письмо. Письмо может быть как электронным, так и рукописным, что добавит сюрпризу еще больше романтических ноток. Сообщения должны быть длинными, нежными, волнующими. В письме могут быть даже интимные моменты, известные только супругам. Главное правило – письмо должно содержать признание в любви. Такое романтическое письмо способно зажечь искру в отношениях, где разжечь былую страсть кажется невозможным.

Разгрузить быт

Кроме того, ситуация становится более индивидуальной для каждой пары, поэтому сложно сформулировать совет, но есть общие принципы, общие проблемы, с которыми сталкивается большинство пар в ситуации «ушедшей страсти».

Одна из трудностей — загруженность. Когда у пары есть ребенок, жизнь часто сводится к рабочим обязанностям, воспитанию детей, ведению домашнего хозяйства и сну.

Браки часто распадаются именно из-за загруженности в быту. Не из-за каких-то высоких дел, угасания чувств, предательства, принципиального неравенства характеров, а просто потому, что некому подставить плечо в момент бытового выгорания.

Попробуйте решить эту проблему.

• Если у вас есть деньги, вы можете нанять няню на один или два дня в неделю, чтобы родители могли проводить время в одиночестве. Это ни в коем случае не эгоизм, не пустая трата денег — это инвестиции в ваши отношения.
• Свяжитесь с бабушкой и дедушкой, если они согласны.
• Попросите супруга более активно участвовать в уходе за ребенком. Так вы сможете больше расслабиться, у вас будут силы быть не только мамой, но и женой: приготовьте мужу романтический сюрприз, проявите инициативу в постели.

Проводите свободное время вместе. Сходите вместе в кино, погуляйте, посетите места воинской славы (где вы любили бывать, когда начали встречаться и были страстно влюблены друг в друга), снимите номер в гостинице и наконец-то хорошенько «выспитесь.

Как обновить отношения и задать жару

Стоит отметить, что все люди индивидуальны и не существует гарантированных способов улучшить отношения. Вне зависимости от того, сможете ли вы пробудить угасшую страсть, решать только вам, но для этого есть несколько полезных советов. Когда партнеры выяснили причины потери влечения друг к другу, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

Вырваться из рутины

В режиме «работа — дом — работа» у супругов мало времени друг на друга, вечером после рабочего дня каждый занимается своими делами, и таким образом партнеры постепенно отдаляются. Вы можете наладить контакт, изменив окружение. При этом стоит обратить внимание на несколько моментов:

• Отправляйтесь туда, где хотите быть только вдвоем, хотя бы подальше от детей, родителей, знакомых;
• Оба должны процветать в выбранном месте;
• Защитите себя и своего избранника от повседневных забот, сами исключите эту тему из разговоров.

Пойти на свидание

Отбросив все домашние дела, считается полезным отправиться на свидание с супругом. Неважно, где он будет проходить, будь то парк, ресторан или музей – выбирайте на свой вкус. Сценарий романтической встречи можно составить по нескольким вариантам. Например, вы сделаете вид, что вы незнакомы, и попытаетесь узнать друг друга заново, или, наоборот, начнете вспоминать приятные моменты, которых наверняка было немало во время ваших отношений.

Приведи себя в порядок

Перед свиданием оба партнера должны трансформироваться. Женщина помнит, как наносить макияж и делать прическу. Не стоит сильно переживать по этому поводу, ведь всегда можно посетить салон красоты и довериться профессионалам.

Также не стоит переживать за фигуру, так как лишние килограммы – это не словосочетание. Пышные формы выглядят аппетитно, особенно если правильно подобрать одежду и белье. Когда дело доходит до пикантного момента, важно напрочь забыть о комплексах. Мужчина обычно не принимает во внимание недостатки избранницы, ведь он полностью вовлечен в процесс, поэтому можно расслабиться и не втягивать живот.

Тем не менее, партнеры склонны управлять собой. Конечно, им потребуется меньше времени и сил на подготовку к свиданию: достаточно снять засаленную футболку и надеть что-нибудь более приличное, принять меры гигиены и надушиться духами.

Подойди ближе

Если вы женаты уже много лет, нет смысла стыдиться своего партнера и скромничать. Станьте неукротимым тигром и удивите мужчину, а рецепт прост: включите свое воображение и привнесите в постель что-то новенькое.

Также важно поговорить с партнером о сексе: обсудить предпочтения, желания и фантазии друг о друге. Женщины должны понимать, что мужчины не обладают сверхспособностями и не умеют читать мысли, поэтому вполне нормально направлять их, в том числе и во время процесса, это же касается и супругов. Если вы не делали этого за многие годы брака, не откладывайте, и при желании оба получат удовольствие.

Чтобы убрать холодок в отношениях, есть и другие способы снова сблизиться. На первый взгляд они кажутся мелочью, но на самом деле являются важными составляющими в сохранении супружеского союза. Попробуйте следующие советы:

• искать
• поговорить по душам
• целоваться, обниматься, держаться за руки,
• делать комплименты,
• устраивать сюрпризы,
• вместе смотреть фильмы, играть.

Думай

Первый шаг – понять, что именно вы хотите изменить в своем браке. Что для вас значит «вернуть страсть в отношения»? Могут быть разные аспекты взаимодействия.

Вот некоторые примеры:

• Занимайтесь больше сексом;
• заниматься им более разнообразно, реализовывать сексуальные фантазии, играть в ролевые игры, придумывать что-то новое;
• Чтобы супруг уделял больше внимания прелюдии, потому что такое ощущение, что он использует ваше тело как мастурбатор, и совершенно не заботится о вашем удовольствии;
• Сделать секс более интимным, более чувственным, формой выражения любви, а не «поехали быстро»;
• Проводите больше времени вместе, в одиночестве, отдельно от детей;
• Получайте больше комплиментов, нежности, внимания, чтобы он помнил, что вы не только мама, но и женщина;
• Привлечь больше внимания к своей личности, чтобы слушали, говорили не только о детях и бытовых нуждах, но и о книгах, фильмах, веселились вместе, как в молодости, когда вы только начали встречаться.

Согласитесь, разные аспекты требуют разного подхода, хотя положительные изменения основаны на схожих принципах, о которых вы прочтете ниже: приоритетность партнера, общение, физический контакт и другие.

При желании можно составить список, выписать пункты предстоящего разговора — так легче структурировать мысли, ничего не забыть. «Врага» (проблему) легче победить, когда он назван.

Используйте стоп-слово

При обсуждении семейных проблем в поисках решения важно не переходить на упреки и оскорбления. В такие моменты эмоциональное напряжение достигает своего пика, а обычный бытовой спор перерастает во взаимную агрессию, потоки обвинений. Чтобы избежать этого и улучшить отношения с мужем, заранее обсудите с ним стоп-слово, которое вы будете использовать во время ссоры. Это может быть любое слово или фраза.

Когда вы поймете, что становитесь слишком эмоциональны, скажите об этом, чтобы дать понять мужу, что вы не контролируете себя, тогда ссора окончена, чтобы она не переросла в скандал. Такое завершение обсуждения дает супругам время обдумать вопрос и найти собственные решения, чтобы потом все обсудить в спокойном диалоге, прийти к соглашению.

Помните об этом:

1. Не забывайте хвалить свою вторую половинку за добрые дела и чаще делать комплименты. Не нужно выносить семейные ссоры на публику, критиковать и осуждать супруга в присутствии друзей и родственников. Вы – хозяин своей жизни, и ваша жизнь – это ваша жизнь, и никто не должен в нее вмешиваться.
2. Надо уметь не только слушать, но и слышать и прощать. Быть близкими друзьями друг другу, уметь помочь в трудной ситуации. Помните, что у каждого человека должно быть личное пространство, свои друзья, увлечения, интересы.
3. Люди меняются со временем. Спустя 10 лет оба супруга стали другими и нам предстоит научиться принимать эти изменения и постараться снова полюбить свою вторую половинку. За любовь всегда нужно бороться.
4. Чтобы оставаться интересными друг другу, мы должны постоянно развиваться. И не забывайте о своей сексуальной жизни. Очень часто спальня является местом примирения поссорившихся супругов.

10-летнюю годовщину свадьбы называют оловянной или розовой свадьбой. И именно в этот период пара проверяет союз на прочность. Но условия в этот период характеризуются не только прочностью, но в то же время хрупкостью и неустойчивостью. И задача партнеров – сохранить отношения, которые выстраивались годами.

Как освежить отношения с мужем после 10 лет брака

Когда пара находится в браке много лет, острота чувств уже меньше ощущается, супруги устают от бытовых проблем. Из-за этого в семье возникают недопонимания, ссоры и взаимные упреки. Многим кажется, что брак приелся, а в партнере все раздражает. Проанализируйте свою семейную жизнь, узнайте, когда и почему отношения охладели. Ведь когда пара познакомилась, их все друг в друге устраивало, так что же изменилось за эти 10 лет, почему супруг стал неинтересен и почему в нем все стало раздражать?

Отношения остывают по разным причинам. Когда супруги достигают среднего возраста и подводят итоги своей жизни, это время, когда многие недовольны личным развитием и карьерой и винят в этом свою семью, которая мешала им двигаться вперед. А может человек просто устал или у него роман на стороне?

10 лет – это большой срок, и у многих пар в это время рождаются дети. Очень часто разногласия возникают из-за проблем в воспитании детей и невнимания к ним. Обида также возникает из-за нежелания супругов идти на компромисс.

Если партнеры хотят поддерживать и возобновлять свои отношения, им нужно видеть друг друга по-настоящему, строить близость и менять взаимодействие. Им предстоит снять маски, освободиться от иллюзий и увидеть другого человека, не такого, каким он был 10 лет назад. Важно высказать все накопившиеся за годы обиды и избавиться от них.

Романтик «при свечах»

Устройте небольшой романтический ужин. Лучшее решение для снятия напряжения в отношениях.

Соберите букет цветов, купите продукты и приготовьте ее любимое блюдо на ужин. Представьте, как она удивится, когда вернется с работы. Ну или у друга, если жена не работает.

А если не умеете готовить, закажите суши или хотя бы гриль на вынос. А когда она придет, красиво все накрой, накрась стол, уложи детей спать, вымой посуду…

В общем, сделайте любимому человеку приятный сюрприз. Импровизировать. Поставьте на стол бутылку хорошего вина. Или мартини. Что она любит в тебе?

Уверен, твоя милая женушка будет в шоке, когда вернется домой. Я в лучшем смысле этого слова. Ну а за ужином можно легко перейти к разговору о ранах. О неотложных делах. Мы начинаем строить отношения.

Совет №2

Добавьте немного загадочности в свой распорядок дня. Это полезный навык, но сложный в реализации. Во-первых, дайте больше свободы, «воздуха» вашим отношениям. Не бойтесь проиграть: приковывая к себе партнера, вы только провоцируете недоверие и банальную, повторяющуюся изо дня в день рутину.

Если в ваших отношениях не хватало свободы, дайте ее своему партнеру (и себе!) хотя бы на пять дней. Меньше звоните, старайтесь обходиться без бытовых просьб. Когда он вам позвонит, отвечайте как можно более загадочно, с творческим подходом. Например, он спрашивает: «Ты где?», а ты ему отвечаешь: «Я иду по такой красивой улице, под ласковым голубым небом… Ой, мне на работу звонят, я тебе позвоню обратно» и пусть с таким небольшим недоразумением и отсутствием ответов он побудет минут 5-10.» А потом вы перезваниваете и продолжаете разговор в романтическом тоне, но уже отвечаете на его вопросы. Это может вызвать некоторое замешательство у вашей половинки , но тогда знакомое покажется вам обоим новым.

Укрепление отношений с супругой: методика

После того, как основные проблемы с женой будут решены, отношения нужно укреплять. Для этого нужно понять психический тип своей жены.

Психолог Гарри Чепмен выделяет пять таких типов. Для каждого из них нужно использовать свой «язык любви», близкий и понятный именно этому типу людей. Он выделяет следующие «языки любви»:

1. Слова поддержки;
2. Время;
3. Подарок;
4. Помощь;
5. Трогать.

При этом сам автор считает свои советы универсальными, подходящими для любых межличностных отношений.

Чтобы понять, на каком языке любви говорит ваша жена, Гарри Чепмен рекомендует посмотреть на нее, что ей нравится и чего она хочет от вас. Если вы не можете четко определить ее психотип, ответьте на следующие вопросы:

1. Что волновало вашу жену в самом начале отношений?
2. Когда она хочет доставить тебе удовольствие, что она делает?
3. Какое ваше поведение оскорбляет ее?
4. Как она описывает идеального мужа?
5. Какие детские воспоминания доставляют вашей жене наибольшую радость?
6. Какие цитаты она приводит в пример, когда говорит о любви, о семейных отношениях?
7. Какой подарок она выбрала бы для себя?
8. Какое поведение делает ее самой счастливой?
9. Что она делает, если хочет подружиться с мужчиной?

Ответив на эти вопросы, выберите сферу деятельности, к которой относится большинство ответов, и вы узнаете «язык любви» вашей жены.

Секреты крепкого брака

Все счастливые семьи одинаковы; каждая несчастливая семья несчастлива по-своему.

Л.Н. Толстой

Крепкий брак держится на принципах, позволяющих сохранять теплые отношения. Вам не нужно мечтать об идеальных отношениях, но вы должны работать с теми, которые у вас есть. Основа крепкого брака – верность и взаимное уважение.

Счастливая семья – это семья, в которой нет строгих правил. Отношения становятся невыносимыми, если в семье сплошные запреты.

Как вернуть былые отношения

Прежде чем перейти к практическим рекомендациям, важно понять, почему чувства охладели. Без понимания причины этого советы по ответной любви не будут столь эффективны.

9 способов возродить отношения

Одно дело, если рутина и скука просто закрались в вашу семейную жизнь. Но совсем другое, если между вами накопились негативные чувства, ссоры, невысказанные претензии и претензии. Прежде чем вернуть романтику, важно разобраться с ними.

Конфликты на самом деле не всегда плохи. С их помощью пара проверяет свои чувства и поднимает их на новый уровень. Как говорится, если пара переживет совместный ремонт, они переживут все остальное.

Принципы общения, которые могут вернуть хорошие отношения:

• позитивное мышление – всегда напоминайте себе о положительных качествах, которыми обладает мужчина, и о том, как много вам дают эти отношения;
• во время ссоры никогда не задевайте «болевые точки» мужа — вы его хорошо знаете, и понимаете, как можно его задеть и обидеть. Никогда не пользуйтесь этим знанием, ибо такой человек не может забыть;
• уважайте его желания, и он будет уважать ваши;
• во время конфликта всегда старайтесь поставить себя на место мужа и понять его точку зрения и переживания. Если он говорит, что что-то для него важно, попросите его объяснить, почему.

Чтобы конфликты «работали» на ваши отношения, а не разрушали их, в причинах действительно нужно разобраться. В начале отношений большинство пар стараются вести себя тихо, чтобы не обращать внимания на то, что никого не устраивает.

Потому что вы заботитесь о чувствах друг друга. Но влюблённость — лучшее время для конфликта, ведь сила ваших чувств поможет вам разобраться в отношениях, но остаться вместе. А большинство проблем в супружеской паре — это обвинения, которые слишком долго подавлялись.

Например, когда жена швыряет ей в сердце тарелку и говорит, что уже пять лет моет посуду, мужчина может растеряться. Он не знал, что ей это не нравится. У него была идея, что так и должно быть.

Если бы они договорились в начале отношений, через пять лет им не пришлось бы жертвовать тарелкой, чтобы выразить свою обиду и гнев. Поэтому, если между вами накопились обиды, лучше их обсудить. Говорите спокойно о своих чувствах и желаниях.

После этого — устанавливать новые договоренности, приходить к компромиссу. Меняться, уважать желания и потребности друг друга.

Придумайте ритуал примирения

Во время ссор между супругами формируется эмоциональный барьер, который мешает дальнейшему общению и лишает интимной близости. Чтобы наладить отношения в семье, придумайте свой ритуал примирения. Это могут быть крепкие объятия, совместный просмотр любимого фильма или секс. В семье может быть разрешено просить друг у друга прощения, встречаться через определенное время после ссоры в определенном месте или стоять рядом и держаться за руки. Такой обычай поможет показать, что партнеры готовы к диалогу и не считают ссору поводом для разрыва.

Идите на компромиссы

После нескольких лет совместного проживания многие пары так страстно спорят о бытовых пустяках, как если бы выигрывали голоса в политических дебатах. Не пытайтесь устраивать соревнования и не стремитесь выиграть спор любой ценой. Сосредоточьтесь на том, чтобы быть услышанным и выслушать оппонента, его точку зрения на проблему, его ощущения. Постарайтесь понять его взгляды и мысли, ищите компромиссное решение. Помните, что в общении с супругом важнее не быть правым, а прийти к взаимопониманию.

Как говорят на «языке любви»?

Если вы уже читаете эту статью, скорее всего, вы уже говорили со своей женой на разных языках. Например, ободряющие слова вы считали любовью, а жена — помощью. В такой ситуации вы тратили время и силы на поиск слов восхищения и ободрения, но ваш супруг продолжал их игнорировать. Для нее было бы куда ценнее, если бы вместо замысловатых комплиментов вы тихонько помыли посуду после ужина.

Мы часто не понимаем поведения нашего партнера противоположного пола. Однако профессиональные советы специалистов могут помочь вам выявить и грамотно решить проблемы в отношениях, а также наладить счастливую семейную жизнь. Главное, чтобы ваше желание работать над собой, а не над женой, научилось слушать и слышать.

Флирт и комплименты

Комплименты великолепны. Почему? Они дают понять партнеру, что вы считаете его привлекательным, дают понять «Я тебя вижу, ты мне нравишься, спасибо, что ты есть в моей жизни». Комплименты заставляют чувствовать себя любимым.

Поэтому попросите мужчину чаще делать вам комплименты и делайте их сами. Благодарите его за его поступки, пусть даже, казалось бы, незначительные и обычные, которые он и так делает все время – это не повод их не замечать.

Скажите ему, какой он сегодня красивый, как ему идет эта рубашка, можно в шутку ему позавидовать. Смейтесь над его шутками. Вы можете в шутку сказать, какой он сексуальный, когда моет посуду (или не в шутку).

Шутите, смейтесь, скажите ему, как сильно вы его цените – какой мужчина устоит перед этим? А какие отношения после этого не станут более свежими, страстными и веселыми?

Кстати, приятный бонус: флиртовать можно на расстоянии. Напишите ему на работе, как вы по нему скучаете, присылайте игривые селфи, говорите, как вы хотите поскорее оказаться с ним в постели — и вечером страсть между вами вспыхнет сама собой.

Освежим доверие в отношениях

Когда вы глубоко и трепетно ​​доверяете человеку? Когда ты боишься что-то сделать, но вместе ты это сделал! То есть они перешли какой-то барьер.

• Например, включить свет во время занятий любовью. Просто открыть глаза, посмотреть друг на друга, полностью довериться партнеру.
• Или затеяли вместе какое-то дело, на которое раньше не решались, и которое требует единства между супругами.
• Побывали в приюте для животных, познакомились с жителями, купили и начали обустраивать дачу, а может вы всегда хотели создать музыкальный коллектив или представить собаку на выставке, но не хватило смелости.

Подумайте, что вы хотите сделать вместе?

Любовные записки

Небольшие милые записочки помогут сделать отношения супругов чуточку живее. Такое проявление нежности заставит улыбнуться даже самого серьезного мужчину. Увидеть утром записку с надписью «Дорогая, ты самая лучшая. Я безумно тебя люблю», мужчина проведет весь день в хорошем романтическом настроении записка, в которой говорится, что она самая красивая и желанная?! Не недооценивайте силу любовных записок, это отличный способ внести романтику в ваш брак.

Избегайте агрессии

Автор книги Lifets språk. Ненасильственное общение» Маршалл Розенберг рекомендует забыть о грубости и агрессии в общении. Научитесь слышать собеседника, понимать его и доносить собственные мысли, не прибегая к крику, грубости, упрекам и обвинениям.

Избегайте проявлений пассивной агрессии. Не пытайтесь скрыть свой гнев и неудовольствие саркастическими шутками или многозначительным молчанием. Такой образ поведения может принести вам мгновенное удовлетворение, но плохо скажется на дальнейших супружеских отношениях.

Трудности, которые мешают наладить отношения с женой

• Ваша неспособность сдерживать гнев;
• Неверно выбранное место и время для звонка;
• Неумение слушать.

Рассмотрим каждую проблему по очереди.

1. Трудности и недоразумения неизбежны, но в любой ситуации нужно стараться сдерживать негативные эмоции, а не выплескивать их на партнера. В крайнем случае, если вы не можете успокоиться, выйдите в другую комнату или на улицу и успокойтесь.
2. Выберите правильное место для разговора. Неправильно выяснять отношения, когда один или оба участника разговора устали, проголодались или хотят спать. Если вы хотите обсудить накопившиеся проблемы в отношениях с женой, выберите выходной день, когда никто не будет мешать и перебивать, желательно после вкусного ужина. Тогда ваши шансы на успешное решение задач и накопившихся проблем значительно увеличатся.
3. Во-первых, нужно правильно понять цель разговора. Вы не воюете друг с другом, а пытаетесь договориться, ваша цель не победить собеседника и доказать свою правоту, а установить хорошие отношения, основанные на доверии.
4. Постарайтесь внимательно слушать жену, не отвлекаясь на мобильный телефон. Не переживайте, не делая обидных комментариев и сарказма. Старайтесь не реагировать на эмоциональные высказывания и не принимать их на свой счет. Не давайте советов, если вас об этом не просят. Иногда для женщины важно разговаривать только с тем, кого ты любишь.

Восстановить эмоциональную связь крайне сложно, особенно когда отношения уже испорчены. Психологи сравнивают его с «банком чувств»: если вы уже положили в банк отношений много плохого, значит, у вас есть долг на «счете». Теперь вам предстоит «положить» положительные чувства и действия в «банку», чтобы у вас был солидный капитал в этой «банке.

Просто принести цветы и сладости может быть не так эффективно, как, например, совместный просмотр хорошего фильма или разговор по душам, воспоминания о детстве или совместное приготовление любимого блюда.

Психологи рекомендуют решать проблемы с женой следующим образом:

• запишите проблему на бумаге;
• выявить возможные пути ее решения;
• для каждого решения запишите аргументы «за» и «против».

В то же время нельзя отказываться от решения, которое вам не нравится. Все варианты должны быть указаны. Кто знает, может быть, решение, предложенное вашей женой, окажется идеальным в проблемной ситуации.

Если вы никак не можете договориться, лучше отложить разбор ситуации на несколько дней или неделю. В это время старайтесь вести себя вежливо и корректно.

Итак, вкратце, что нужно сделать для улучшения отношений с женой:

• Вести себя вежливо и уважительно;
• Когда вы говорите о своих чувствах, не нападайте, а сотрудничайте;
• Слушай свою жену внимательно;
• Идти на уступки;
• Ищите способ решать проблемы вместе, объединяйтесь против проблемы, а не друг против друга.

Планировать близость

Это может показаться противоположностью страсти, спонтанности, эмоциональности и чувственности, но на самом деле, когда вы оба работающие взрослые и к тому же у вас есть ребенок, без планирования не обойтись.

Так что да, буквально запишите в свой ежедневник: проводите время вместе. Посмотрите фильм, прогуляйтесь, займитесь любовью, сходите вместе в секс-шоп, поэкспериментируйте с новой позицией.

Многие сексуальные практики требуют предварительной подготовки – ее также необходимо планировать. Купите секс-игрушки или эротическое белье, заправьте постель, найдите время, чтобы заняться любовью напрямую.

Почему это необходимо? Так вы будете уделять время друг другу с гораздо большей гарантией, сможете отключиться от всех бытовых проблем на этот период и просто побыть вдвоем. Когда дело доходит до возвращения страсти в отношения, это важно.

Плюс планирование порождает предвкушение, начинаешь думать о предстоящей близости, а это усиливает волнение. А вы помните, что этим вы тоже можете дразнить и провоцировать мужа, да?

Откровенность

Предложите своему супругу поделиться сексуальными фантазиями и тем, что вы хотите изменить в своей близости. Возможно, близость ухудшилась просто потому, что она не удовлетворяет ваши потребности.

Важно: только с помощью честного разговора это можно исправить.

Если разговор идет о том, что вы хотите исправить, то здесь действуют те же правила, что и в пункте три об экологичном, спокойном, конструктивном диалоге с супругом о том, что вам обоим не нравится.

Еще один важный момент: говорите не только о том, что вам не нравится, но и о том, что вам нравится. Положительное подкрепление всегда работает, он будет очень рад услышать, насколько он хорош, и это послужит стимулом стараться еще больше.

Если разговор идет об эротических фантазиях и желаниях, можно сделать так (пошаговая инструкция):

1. Каждый человек пишет список эротических желаний и фантазий.
2. Каждый читает свой список другому. Другой отвечает на каждый пункт: «Да, давай, я тоже хочу, мне интересно», «Не уверен, нужно изучить проблему подробнее, но это возможно», «Определенно нет, абсолютное табу, я против».
3. Затем поменяйтесь ролями.

Так вы сможете делиться эротическими фантазиями в игровой и конструктивной форме одновременно, не доводя дело до ссоры, взаимных требований.

Новые отношения: где искать романтику супругам «со стажем»?

Следующим шагом в построении новых отношений является поиск романтики. Для этого нужно в первую очередь постараться, чтобы дела, сделанные вместе, дарили только положительные эмоции. Не настраивайте себя на необходимость выполнения какой-либо задачи – вы должны все делать с радостью. Это поможет вам снова почувствовать, что вам нравится проводить время вместе.

Можно придумать новое хобби, которое понравится обоим супругам, — совместные тренировки в тренажерном зале, выезды на природу по выходным, просмотр любимых фильмов по вечерам. Вариантов много, но хотелось бы сделать небольшое уточнение – не все мужчины способны на красивые романтические поступки. Ужин при свечах и прогулка под луной — в большей степени привилегия женщин. Если вам хочется чего-то подобного – вы можете устроить это сами, но важно помнить, что все это лишь атрибуты романтических отношений с мужчиной. И суть их заключается именно в той радости, которую приносит плодотворное совместное сотрудничество.

Если вы не можете выбрать занятие, удовлетворяющее интересы обоих супругов, психологи иногда советуют начать с. массажа. Это поможет обоим партнерам расслабиться и перевести дух. Причем делать это нужно по всем правилам, осваивать новые приемы и приемы и тренироваться друг на друге.

Другой вариант — вспомнить прошлое. Вы можете пересмотреть фильмы, которые вы смотрели в начале отношений, послушать любимую в то время музыку, вспомнить приятные моменты из прошлого.

Перестаньте ревновать без повода

Многие замужние женщины жалуются на беспричинную ревность со стороны мужей. На самом деле многие супруги негативно относятся к регулярным встречам жен с друзьями, свиданиям, корпоративам. Каждый мужчина по своей природе собственник. И даже при твердой уверенности в верности своей избранницы каждый мужчина испытывает дискомфорт, осознавая, что жена в красивой одежде отправляется куда-то отдыхать одна. Как избежать ссор на почве отдыха по отдельности?

Важно найти компромисс. Попросите супруга заранее предупреждать вас о любых встречах в женском бизнесе и смело устраивайте в эти дни времяпрепровождение с друзьями. Ни в коем случае не запрещайте жене иметь какое-то хобби. Но если вы действительно переживаете и злитесь, когда ваша супруга развлекается без вас, скажите ей об этом прямо. Предлагайте почаще отдыхать вместе, и вполне возможно, что обеды в кругу семьи скоро станут традицией, вместо посиделок с подружками.

Помочь мужу стать «капитаном»

Если женщина позаботилась обо всем по дому и привыкла сама справляться с проблемами, то кто будет дарить ей цветы и делать за нее поступок?

Важный фактор в отношениях – дать понять мужчине, что его жена – хрупкая девушка, а не «железный человек». Не лишайте мужчину права заниматься домашним хозяйством. Обязанности, требующие мужской силы, должен выполнять муж. Мужчина получает возможность показать, на что он способен. За каждую мелочь говорите мужу спасибо.

Детство где-то заигралось

Не менее приятным способом освежить отношения, особенно если у вас есть маленький ребенок, являются настольные игры, спортивные и другие игры!

• Вы можете выйти и поиграть в бадминтон, попинать мяч или вспомнить детство и поиграть.. в казачьих налетчиков! При этом учите малыша и развлекайтесь сами. И обмен детскими воспоминаниями сблизит вас.
• Среди настольных игр вы выбираете то, что вам больше нравится: карточные игры, стратегические игры, развитие внимания и т д. Или можете достать твистер с дальней антресоли и решить, как размяться.

Путешествие

Один из лучших ответов на вопрос, как освежить отношения, — путешествовать вместе. Вы даже не представляете, насколько совместная поездка может изменить ваши отношения в положительную сторону. Поездка не обязательно должна быть за границей, можно отправиться исследовать соседний город, главное сделать это вместе. Все, от выбора туристических направлений и отелей до поездок в незнакомые места, поможет укрепить семейные отношения. Ощущения, которые вы получите от поездки, останутся очень надолго. Вы не заметите, как очень часто в разговорах появляются фразы: «Помнишь, когда мы ходили в…», «Ты не забыл, как мы отдыхали у чудесного фонтана, когда ходили в …».

Что-то новое всегда помогает паре сблизиться. Если вы откроете для себя мир вместе, то вскоре навсегда забудете вопрос, как освежить ваши отношения, потому что вам просто не приходит в голову, что их нужно как-то освежить.

Наблюдайте за собой

Часто причиной ссор между супругами становятся бытовые мелочи. Например, грязный стаканчик, оставленный компьютером, или неоткрытый тюбик зубной пасты. Чувствуя нарастающее раздражение от таких вещей, зафиксируйте их в памяти.

Сделайте глубокий вдох, успокойтесь и проанализируйте, что действительно выводит вас из равновесия. Возможно, это связано с внутренним напряжением по утрам перед началом напряженной рабочей недели, в дни выплаты кредита, когда пора отчитываться по сложному проекту. Научитесь переключать свое внимание на настоящую проблему и купировать проявления раздражения в общении с мужем.